候，虽然自己的写轮眼能跟的上他的动作，但是身体却完全跟不上，最终被奇拉比血虐。
“而且，忍者锻炼不仅会让你们，在实战中反应够快，而且会帮助你们提升自己的查克拉。查克拉从人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量。经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量。如果，你们想掌握一些好的忍术，就必须有着充足的查克拉才行。”
拓哉和富岳，走了上去。分别在脚踝和手腕上，还有腰部绑上负重。
宇智波介看他们准备好了，就说到“接下来你们的任务就是，围着训练场跑十圈，然后休息十分钟，在跑十一圈，然后就这样一圈一圈的往上加知道吗？”
“是”
还好，忍者世界人的体质比较强，不然拓哉还真的吃不消。
…………
从早晨到傍晚，跑圈，踢腿，挥拳这样简单而又实用的训练。拓哉倒在地上，实在自动都不想动，而富岳直接累的睡着了。最后，还是宇智波介帮他们背回去的。
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