作用，起码比昨天轻松一大截子。
不过这式动作还是极其困难，爬行之间，配合着呼吸。
每一次都要牵动全身的骨骼和肌肉，甚至呼吸都变得困难无比，几乎都是腹式呼吸。
坚持到后来，切斯特整个身体上的肌肉又都再次不由自主的颤抖了起来，大颗大颗的汗水不断跌落在地。
然而切斯特却隐约感觉到这个时候才是最重要的，一定要坚持下去，坚持的越久，修炼的成果越好。
不过最终，也就只是再坚持了五分钟不到，切斯特就彻底坚持不住。
肺部火辣辣的，几乎已经不能呼吸，甚至好像刚刚全速跑了一千米一样。更是全身发软，几乎摔倒在地。
“已经到了极限了！”
此刻，切斯特的浑身上下都被汗水所湿透。
“这个动作，似乎当真比我们锻炼身体素质的动作好了太多。”切斯特暗自思忖。
“锻炼身体素质的动作，无非就算是锻炼心肺功能和全身各处肌肉，顶多再加上一些锻炼柔韧『性』。
然而这套动作，却将这些都包括进去了。不仅要同时锻炼各处肌肉，甚至是身体柔韧『性』，还有连心肺功能也都同时锻炼……
如果我以前就有这套功法的话，那么我的身体素质，早就突破一百八了，又哪里会『自杀』？
而且，这还只是基础的气血运行诀，也不知道c级，高级的气血运行诀又是什么样的？”
第十三章 气血(3/5)