这种负重深蹲的训练本来应该在健身房里进行的，是用的也是杠铃之类的训练器械。
可是新兵连根本就没有什么健身房，就连器械也就那么三两件，只能用这种土法子来训练。
虽然训练过程不好看，可是效果还是很好的。
菜鸟们全都靠在墙边喘着粗气休息，排长王敏德突然走到了大家面前。
这次十三连的新训干部只有指导员和王敏德，秦云杰虽然也是排长，可他只是中士，连队训练说到底还是王敏德说了算。
现在王敏德跑过来接手训练，在班长们的眼里那就是理所应当的事情。
“我知道你们都累了，可是这时候不能这么傻坐着。
全都站起来，我带你们玩会儿游戏。”
菜鸟们纷纷挣扎着从地上站起来，一听说玩游戏，又愣在了原地。
新兵连哪有什么游戏啊！
每次都是班排长们骗人的谎话，一个唱歌都能让他们给变成400米冲刺，菜鸟们早就体会过那种上当的感觉了。
“全体都有，面向排长，成两列横队集合！”
眼看着菜鸟们动作拖拖沓沓的，班长们全都看不下去了。
很快，队伍就站在了排长的面前。
“向右转，齐步走！
上马路，跟着我走就行了。”
张浩作为排头还有些发懵，就跟着排长的步子走上了马路。
“全都放松一点，学
第四十章：被玩出花来的体能训练（下）(7/9)