向方丘。&;/&;
夜跑怎么就不是好事了？&;/&;
“很简单。”&;/&;
方丘望着三个人微笑着说道，&;/&;
“从中医的角度来讲，白天属阳，晚上属阴，白天养阳，晚上养阴，这是顺应自然规律的养生之道。”&;/&;
“运动属阳，晚上属阴，晚上本来是要养阴的，阳气都隐藏在体内，如同冬天的树木，你却非要冬天开花，逆道而行去夜跑，这不是在与自己的身体过不去吗？春天不想开花了？”&;/&;
闻言，宿舍三人面面相觑。&;/&;
这个他们还真不懂。&;/&;
“老幺，你可别危言耸听！”&;/&;
周小天掰着指头说道，“你看这么多跳广场舞的也没见有事啊。”&;/&;
孙浩和朱本正狂点头，是这个事。&;/&;
“广场舞才几年，短时间内看不出来，长期问题就出现了。”&;/&;
方丘说道。&;/&;
他实在不同意晚上跳广场舞。&;/&;
那绝对是损耗自身的行为。&;/&;
要说论作息习惯正确的，只有两类人，一个是修行人，和尚、道士或在家居士，绝对按自然规律作息。&;/&;
一个就是他们练武的，对自然运行规律了解很透彻，而且绝对顺道而行！&;/&;
“老幺你这书没白看
第七十章 废物！(4/11)