很方便。
除了每日两次的跑步以外，还有仰卧起坐、俯卧撑等其他训练体能的方式，陈越规定，前十天必须达到俯卧撑80个、仰卧起坐150个，中间十天，必须达到俯卧撑120个、仰卧起坐200个，一个半月后俯卧撑要求达到300个、仰卧起坐400个，......
再就是战技训练，陈越经过思考后，决定手下家丁们的兵种暂时设置为两种，一是长枪兵，二是火枪兵。现在已经是冷热兵器混合的年代，只训练冷兵器当然不行，虽然这个时代的火枪问题很多，射击效率低下，很多时候连弓箭都比不上，可弓箭手要进行数年的训练才能形成战斗力，而火枪兵只需要数月，就能熟练操作火器拉上战场，所以从训练成本来说，训练一个火枪手比训练一个弓箭手要廉价的多，这也是为何火枪兵逐渐取代淘汰弓箭兵的一个重要原因。
不过目前陈越手中一支火枪也没有，虽然他已经拜托父亲陈江河，想法从神机营里搞到一批，但一是军队对火器控制极为严格，而是这年头朝廷军队的火枪质量实在堪忧，粗制烂造的比比皆是，能安全发射的火枪十中无一，还要冒着炸镗受伤的危险，在神机营的士兵中，大多数火铳手根本不敢开枪。所以最好的办法还是自己私自打造火器，所以这些天来，陈江河平时没事时都会呆在铁匠铺，开始自己打制火铳，并且还私下里在军中铁匠老张等人那里下单，高价委托他们打制火铳。这年头火铳的制作全是手工，需要铁匠一锤子一锤子的把铁块卷成铁筒，非常的麻
第五十一章疯狂的训练(3/4)