鉴宝神瞳

强。”

    听到这话，何林才反应过来，原来庄子考虑得这么充分！

    众所周知，如果长期不运动，突然进行了剧烈运动后，第二天运动部位的肌肉绝对会酸疼无比！

    造成这种酸疼的原因，就是因为肌肉需要自我修复，产生大量的肌酸。

    只要肌肉重新修复，那肌肉强度和韧性上都会不同程度的提升！

    而肌肉修复的时间，一般人正好就是四五天左右！

    “行，我知道了。”

    何林也不墨迹，点点头应下：“庄子哥，那我就先简单活动一下身体后开始蹲马步！”