，淋香油，新鲜滑嫩猪杂粥就大功告成，能量值18000。
将猪肚洗干净，焯水洗净再加水放花椒八角进去煮，煮透捞出切丝，起锅热油，姜蒜、花椒、辣椒爆香，再加入青椒、酱油、糖、调味粉翻炒，最后加入猪肚大火爆炒均匀，香辣咸香的爆炒猪肚就做好了，能量值15000。
将兔肉洗净，去骨去筋膜，切成丁，放入盆中，加清水浸泡半小时，发白后，倒掉血水，，沥干水分，加料酒、精盐、鸡蛋、淀粉上浆，搅拌均匀。
锅烧热，倒入花生油，烧至七成热时，下入兔肉，炸至金黄色捞出沥干。锅置火上少许油爆香葱花、下入兔肉，加入酱油、白糖、花椒、辣椒迅速翻炒，最后撒上芝麻、香菜，一吃就上瘾的麻辣兔丁就出锅了，能量值20000。
还有重头戏——榴莲炖鸡。将鸡洗净切块焯水放进锅里，加水煮开，取榴莲肉、姜片、红枣进去炖煮，边煮边将油脂捞出，最后加入枸杞、盐调味，浓郁的榴莲鸡汤就炖好了！能量值53000.
【爱吃营养剂：呕~~这是什么味道！这是在煮**吗？】
【冰淇淋：小姐姐，你这是在做生化武器吗？】
【棉花糖：天啊！我妈问我为什么看个鼻子要戴防毒面罩！】
【人间清醒：这就是主播说的刺激吗？】
【苦逼上班族：这跟早上直播的刺激差不多~】
【宝妈妈：前一刻还满屏飘香，下一刻就满屏飘*！】
【吃货小米：这能量值这么高，果然不是我
第十四章 丰富的午饭(3/6)