RysTaL一脸地茫然，然后有些委屈的说道：“我下次不会了！”
叶天云不愿与她纠缠下去，因此对杨天龙说道：“你去陪她一会，我今天还没开始练习呢！”
杨天龙知道叶天云的性格，因此带着cRysTaL去一旁聊天了。
叶天云将身上地衣服脱了下来，便开始练习起来，这几天基本上都在睡觉，让他再一次产生的负罪感，一天不练就觉得落下了很多，现在三回天过去了。他心里都急的不行了，因此走到一个角落练起了形意拳。
他刚刚打了两招，突然觉得有些不对。似乎度快了许多，便停下来改为练习天云步，打了三遍后他心中狂喜，现在的度又一次提升了。
这对他来说等于又一次重生，金钟罩第五层的优势立刻体现了出来，步伐练的度在不断的加快，打了几遍后身上微微有些出汗，他停下来看了看表，然后迅开始练习起天云步。
一套打完他看了看表，一分五十秒，他带着手表的手微微有些颤抖，以前的时候做完一整套天云步需要二分回十秒、而现在减少了将近三分之一。这就代表身体的机能又上了一步。
以前要为提高一秒而苦练很久。而此时一次性的提高了五十秒的度，他现在完全有把握与李天骄一战，这样的度再加上力量，可以说让他的整体实力提升了一个台阶。
金钟罩不仅改变了身形，而且还在改变着身体的机能，一次次的突破人体的极限，此时的他心里激动异常。又开始了单调而枯燥的训练，每一
第二百二十八章 恐怖怪兽(5/6)