邱年你们两个领好头，我们队肯定能跑进四炷香！”
说完苍奕把手伸出放在众人围成的圈中，示意所有人把手压上来然后同时高呼“早膳”，看上去倒也挺有气势的，但是这口号就是有点让人忍俊不禁，不过这样也让大家的心安定了许多。
苍奕这是按照后世马拉松的跑步手段给自己这个小队配置两个‘配速员’，其他人只要紧紧跟住就行，而不需要考虑什么时候加速、什么时候减速。而‘配速员’的作用就是带领他们跑完全程，把完赛的信心和跑步的稳定感传递给跟着自己速度跑的队友。而苍奕的作用就是跟在最后面压阵，发现谁不行了快要拖队了就赶紧出声提醒一下，也不需要多说，喊下名字加上一句早膳就行，当然，谁出现状况完全脱离了计划还是要提点的
当计时的燃香被点燃后，甲队便按照苍奕所说的办法去跑，果然有着很明显的效果，虽然不像其他队那样，有个别几人跑得特别快，个人成绩很突出。但是甲队所有人都跑的很平稳，从头至尾都是保持住一个跑操的完整方阵，哪怕在昨天跑操中表现很差的温佐、雍和畅、贾康成也能咬咬牙勉强跟在配速员熊虎和邱年的身后，当然中间也少不了苍奕不间断的鼓励和食物诱惑。
在第四根香还有五分之一左右的时候，甲队刚好完成了十圈的量。其他两个老的队伍终究是多出了一月的训练时间，所以实力也比两个新队强很多，都极为轻松的跑完了十圈，唯有乙队因为自身队员实力还没提升，且没有像甲队那样的巧妙办法，
第二卷 太白星火 第四十七章 天府部四组(3/5)