量。
踏入先天后，内力便会转化做真气。
发挥出来的威力，也是比后天境界恐怖。
而金雁鬼步，则是他按照全真教的金雁功，结合八卦创造出来的轻功。
说是轻功倒是抬举它了。
这轻功并没有什么心法，有的只是死记硬背。
而他创出来，也是让火凤凰提升战斗力的。
不是说，天下武功，唯快不破吗？
虽然这只是方普通的现实世界，但速度快些，同样能够取得胜利，不是吗？
“明白。”
众人仿佛排练过般，异口同声，声音响彻在这件训练馆内，说道。
“接下来，按照我交给你们的步骤来，记住你们的时间只有七天，七天一过，恕不奉陪。”
冷羽郑重其事的再次警告了一遍，就开始做起怪异的动作，而女兵们也不敢怠慢，连忙跟着他做起来。
一遍又一遍，来而往复。
冷羽足足为众人演示了三遍，就要求她们每个动作，站住不动一个小时。
这也是好让她们的肌肉，记忆住这些动作，以后熟练之后，遇到危险时，身体本能就会进行规避。