了，小天可是跟着你们跑的，要是他坚持下来了，你们却不行了，好意思丢人不？趁早给我滚，现在，都给我打起精神来！”
“放心吧！”
“就是，保证没问题！”
一个个的都开口应和道，对于林天无理的条件的不满态度也稍微缓和了许多，一个个的精神了起来，跟着格林大叔跑。
偶尔也有想加速的，都被格林大叔训斥了一顿，“这可是三四十里路，一上来就浪费体力，一会儿还有力气跑没？滚后面去。”
林天看了看格林大叔，虽然他没有那些所谓的科学的运动方法，但跑步的节奏和呼吸的节奏却掌握的很好，所以一圈儿下来只是出了些汗而已。
而其他人就不同了，已经有人开始喘气了，脸红脖子粗。
林天无奈的摇摇头，只能浪费体力喊道，“注意保持步伐和呼吸的配合，不要盲目的张大嘴呼气，那样会很难受，现在的量还比较尽量用鼻子深呼吸，感觉气不够，用嘴呼吸，也记住把舌头抬起来。”
这次没人肯开口说话，一个个的都按照林天说的方法去做，虽然稍微累了些，还要分心，但喉咙确实舒服多了。
不过即使如此，这么多的路程并不是所有人都能坚持下来的，再加上本来就对林天有些意见，稀稀疏疏的就有人自动退了出来。
格林大叔沉沉的叹了口气，但没有挽留。林天更是不会挽留，至于其他人，则是皱着眉头跟在格林的身后。
到最后，
第107章 第一个命令(4/5)