三人都是一笑，又是一波商业互吹。
这边鱼块切好的宫代，精神力很集中。
在鱼汤煮开之后，他就小心翼翼的除去漂浮在汤面上的浮末，加入一小勺盐和胡椒颗粒。
再将火开到最小，继续煮。
而后麻利的给他切的无比完美的鱼块，撒上盐。
紧接着就开始处理虾。
这虾个头饱满，色泽鲜艳，一看就是非常的新鲜。
宫代将虾除去中段的壳，去掉尾部不能吃的地方，又给虾撒上了适量的盐。
接着，宫代将准备好的沙白贝洗干净，取出肉泡在水中，备用。
完成之后，他开始处理配料。
新鲜的番茄和洋葱，番茄在他的扎实的刀光下，化为均匀的小块，而洋葱和常用的蒜子，则被切成碎末，同时他还准备好了一些月桂叶。
配料准备齐全，宫代将菜刀放在一边，架起一口锅。
在锅内倒入沙拉油，这是一种高级食用植物油
味道清淡，色泽澄清透亮，加热不会变色，无泡沫，很少有油烟。
在西方的料理中，用的比较多，别称又为色拉油。
随着滋滋的声音，沙拉油很快就加热好了。
准备好的洋葱和番茄都被放入锅中，开始了翻炒。
炒了大约五分钟，洋葱的色泽金黄，番茄也是油泽光亮，其他配料也完全入味。
那被他用小火熬
第七十九章 好吃的不得了(3/9)