，吃进肚子里边，经过消化、转化，最后成为气血力量的，恐怕连百分之一都不到。
真要通过吃饭来积累气血力量的话，估计袁宁得花费个三五十年才能迈入抱丹中期。
再一个途径，就是吃各种各样的灵药了。什么人参鹿茸何首乌灵芝天山雪莲之类的灵药，蕴含的气血力量远超过普通的食物，积累起来气血力量，也是比较快的。
你拿一小块野生人参，在嘴里一嚼，很快就会流鼻血，就是因为其中蕴含太强的气血力量。
但这法子也有副作用，最大的副作用无疑就是灵药之中的杂质毒素了。
是药三分毒！
吃些灵药，气血力量固然是能积攒起来，但是体内也会积累一些难以排除的毒素。
这些毒素，对武者将来修炼都有影响！
甚至可以说，吞吃太多的灵药，即便能快速的堆到抱丹后期，但是因为毒素副作用，终其一生，恐怕也难以迈入化罡层次了。
有一些擅长炼丹的宗门，比如武当丹宗，能够把灵药炼成丹药，降低副作用。但是也不可能完全清除副作用。武当丹宗的高手，也都不敢服用过多过量的丹药。
“吃饭太慢、吃药太凶险，看来，只能通过第三种办法了……”
袁宁深吸一口气，心中暗道。
增加气血力量，还有第三种方法。
掠夺！
直接掠夺“他人”的气血力量！
比如，纪芸儿体
第五百六十七章寻找狗宝(3/5)