，前面的训练就废掉一天。”
林昊不理会目瞪口呆的韩枫，轻笑道：“走吧，我带你们去爬山。”
爬……爬山？
我靠！
韩枫差点没晕死过去。
穿戴三十公斤的铁砂袋，正常走路都累得不行，这要是爬山……还让不让人活了？
“你怎么不穿？”韩枫呆呆的问道。
“我为什么要穿？”
林昊翻了个白眼，哼道：“前四品是为了打造强健的体质，只有这种体质才能承受后面的内气。反过来一旦拥有了内气，内气本身就能强化身体，所以到了五品之后，根本不需要进行这类训练。”
这好比幼儿需要借助学步车学走路，既然已经学会了走路，还要推着毫无意义的学步车吗？
三十公斤负重爬山。
对韩枫而言，这简直是噩梦般的折磨，不过放在周建兵眼里，就不算什么难事了。
作为特种部队的一员，军中经常进行各种高强度训练，负重越野是必修课，所以林昊对他进行区别对待。
韩枫的负重是30公斤，周建兵负重高达50公斤！
哪怕是特种部队，负重训练通常也就二三十公斤，一下子增加到50公斤，他的压力一点都不比韩枫小。
“快点！”
林昊一脸轻松的在后面跟着，韩枫和周建兵全身湿透了，每一步对他们而言，都是无比残酷的折磨。
“我……我真
第177章 炼体(4/5)