体微微起伏着。
“马步是许多门派的根基功夫，各派的马步基本都是大同小异，所有马步大体可以分为两种：静马和动马。”
“所谓静马，就是通过蹲马步，浑身不动，保持两腿承受浑身的重量，从而锻炼两腿肌肉的最大静载力，而静载力在练武中是锻炼内脏最有效的方式之一。”
“而动马，则是前辈先贤在骑马过程中领悟到的一种锻炼方法，和静马不同，站动马，人的身体要活。”
“站马站马，就是要在心里站出一个马来，人身体要活，随着心里那一匹马上下起伏，仿佛纵马奔腾。”
“我梁氏永春，练的就是动马，讲究人驭马走，人借马势，马动而人动……。”
张坤身前，梁叔满脸笑容，慢慢讲述着站马的精要，并不时摆弄一下姿势，以身作镜，教授着张坤动马的站法。