强化不起的。
“精神力是一切的基础，不论什么时候都不能拉下。现在起，开始训练你的精神力。训练计划我会发给你，自己去修炼室训练，我会不定时检查的。”
渡小尘去了指定修炼室。
这里是全封闭的，关上门后就是一片私人空间。面积很大，有百平米以上，有很多的训练器具。
他打开了温妮莎发送过来的计划书。
“总量要不断透支外加饮食调控来增长；韧性要通过被打或者坚持被动增长；强度推荐用推磨法；硬度精神鞭挞攻击目标或者精神力对抗……”
渡小尘一点点来。
按照计划上的写的，开始了训练。
首先就是强度训练，推磨法。
来到一个金属大桌子前，上面有一个金属圆盘，圆盘上有很多凹槽。他要用纯粹的精神力入侵其中，带动磨盘旋转。