信仰大世界

书本上的知识，却加深了对身体的了解程度，未来说不定也有用处。

    炼体十八式是连续性的，以肌肉、骨骼，带动脏腑、血液得到锤炼。循序渐进，效率虽然慢，却能缓慢提升身体机能。

    在这样的过程中，身体暖洋洋的非常舒服。

    还能加快消化和吸收，最大化利用食物的能量。

    修炼了一阵，就停下练习，转而修炼家传《先天功》。几个周天之后，再转为观想《心猿意马图》。