跑，接下来，就是做一千个俯卧撑了。”克比喘着粗气自语道，一刻也没有停歇，便趴在地上坐起了俯卧撑。
虽然刚负重晨跑很累了，但克比动作也没有停下来，身体已经十分沉重了，但是克比还是在不停地压榨着自己的体力。
强大的身体素质才能变得更加强大，在海贼世界了，每一个，强者，体术都是非常强大的，没有身体做基础，再强的实力也发挥不出来，所以，不管多累，克比都要坚持下去，不然，最终还是要落得路人甲的下场。
汗水不断地顺着脸颊流下，克比的呼吸越来越急促，为了达到最好的修炼效果，克比没有停下，而是继续坚持着体力锻炼。
超越体能极限的克比意识逐渐有些模糊，但是身体却还保持着同样的频率不断地坐着俯卧撑。
此时，克比仿佛是以第二视角在看着自己的身体，而体内的力量不断地涌进肌肉组织之中，补充着体力的消耗。
良久，克比耗尽了最后一丝气力，眼睛一黑，趴在了地上。
过了很久，克比再次爬了起来，拿起陌刀，不断挥舞。刀术，以劈砍为主，其他还有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等基本招式。
再强大的刀术，也离不开这些基本招式。长两米的陌刀，被挥舞的寒光闪动，克比仿佛不知疲倦地挥舞着。
不知挥了多少次，克比已经麻木了，剩下的，只有下意识地挥刀。
接下来，克比白天进行体术的训练，晚上练
修炼(4/5)