在主持人的介绍下，所有选手很快了解了十项全能是哪十个项目。
篮球需要很好的身体素质，但是球性无疑也是非常重要的，毕竟比的是篮球，而不是铁人，因此运球和投球都被囊括进去，投球分为中投和远投两个项目，运球则是单独一个项目。
篮球需要速度，因此有100米短跑项目。
篮球需要耐力，十项全能怎么可能少得了1000米。
篮球需要弹跳，因而本次十个项目有助跑摸高和助跑跳远两项。
篮球需要力量，因而增设了引体向上和俯卧撑项目。
篮球需要应变能力和综合能力，因此增加了闯关的项目。
其它项目都是一目了然，唯有闯关这一个项目却是看不出具体的内容。
另外，选手们也在好奇每个项目的评判打分标准是什么。
很快，赵泉又笑着告诉了所有选手本次篮球基础大战的评判打分标准以及淘汰方法。
本次进行的十个项目，每个项目满分是100分，全部项目满分1000分。
每个项目排名第一的得分是100分，第二是99分，以此类推，最后100名是1分。
总分排在第一名的即为“素质之王”，每个战队总分排在最后五名的将被淘汰出局，本阶段比赛总共淘汰20名选手，晋级的80名选手进入下一阶段的比赛。
(本章完)