钟季笑了，“他让我心情很好。”
第十四章
李湉是个很好的闹钟，中午准时叫他吃饭，晚上到点喊他下班，生活一下子有规律了，又不那么忙了，钟季突然间闲下来反倒无所适从起来，倒是李湉把一切都安排的很妥当，下班到家他把饭做好，两人吃完休息一下，钟季就被拽到地下室的健身房运动。
钟季没有对身材太过关注，有运动习惯的他顶多一周跑几次步而已，肌肉也有，但是线条很一般。而李湉研究过很多资料，又是真心喜欢，也在身体力行的在实践，所以才会练成这样。
“对对对，胳膊要端平，背要挺直，肩部的肌肉发力，往上举。”
“你躺下腰部不能腾空，这样伤腰。”
“膝盖和脚尖保持一条直线，这样对膝盖好。”
“阿季，你这个发力点不对的。哎，这下对了。”
李湉很有耐心的在指导他，他也挺虚心的在学，加上饮食上科学合理搭配，过了差不多半个月，钟季洗完澡照了下镜子，竟然发现自己身材也在变好，效果还挺明显。
回到卧室，李湉光着屁股趴在床上玩手机，钟季走过去拍了他一把，紧实有弹性。李湉笑着把手机递给钟季，说：“我拍了你一张深蹲的背影，结果一堆人说你帅，他们都没看到脸。”
“哪里帅啊，真是的。”钟季随手翻了翻评论，发现这些网友的夸张程度也不是一般。他对于李湉往网上放照片的事儿也习惯了，对
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