女帝直播攻略

   负重长跑还好说，路上还能磨磨蹭蹭偷一会儿懒。

    兵器训练就惨了，一个姿势不标准，姜芃姬就用卷起的鞭子帮忙纠正，态度严厉得不得了。

    一天下来，两条纤细的胳膊整整肿了两圈，手臂硬邦邦的。