她很快转过身来，不苟言笑地对陈锋说：
“主人，米宁通过对您的身体进行多次扫描，发现主人的身体，由于此前被疾患伤损，现在虽然已经完全康复，可是仍然相对羸弱。
所以米宁综合分析，主人比较适合练习夏国的内家拳，因为内家拳练习起来注重内功，神 意松逸，劲力浑厚，实战起来能以柔克刚，以静制动。
这对主人身体的恢复和能量的提升，有很大的帮助。”
陈锋听了，觉得有道理，就赞同道：
“好，就练内家拳。可是练习哪种武术呢？”
米宁臻首微颔，说道：
“米宁就教你内家拳三大翘楚之一的武功：形意拳！”
“可以！”
陈锋对武术，就像对美味的菜肴一样，是不挑剔的。
而且他信任米宁，相信她制定的方案都是对自己有益的。
米宁赞许地看了陈锋一眼，说道：
“我先介绍下形意拳的概况。形意拳由岳武穆初创，其起源可以追溯到清初山西姬际可。
据说姬际可在终南山得到岳武穆拳谱，精通六合枪法，后把大枪术化为拳法，创出此拳。姬际可门下，分成豫南、晋西、北冀等不同派系，分化成不同的名字传承......”
陈锋从米宁口中听到了许多历史上的武林人物和派别，知道了形意拳的大体脉络。
米宁讲完后，柔和又带着些许严肃地看了陈锋一眼，然后
第十六章 形意桩功(4/5)