锻炼肌体的力量，增加你肌肉的密度、韧性——要是跑步、锻炼的累了，也能快速回复一些体力。”
张天野道：“嘿嘿，那我就笑纳了。你要是说弄个难的，我学不会，这么简单的，我小菜一碟！”
风尘笑，看他一眼，说道：“简单？等你能做到每日坚持再说简单！”
张天野：“……”
张天野捡起球，再次发球。身体内颇是发胀的力量让他由衷的感觉舒服，无论是力量还是敏捷，也都提高了很多。唯一不太舒服的，就是手上的那种“敏感”似乎因为力量加大而变得迟钝了许多——这一次，风尘给他的球开始变得刁钻。张天野也开始蹦跳、活跃起来，几十个球之后，就又一次瘫掉了。
然后，就再次按照风尘教他的法门，吸气、身体充分的扩张，同时闭眼，全身的肌肉都绷紧用力，再于极致的屏息后，开始一个相反的呼吸过程。全身一紧一松，一下子就变得泰然了很多，原来有些酸涩的小腿，也没那么酸了。
如此三番，张天野才冲着风尘抓狂：“你遛猴儿呢？我差点儿就瘫了……哥，你是我亲哥，咱差不多就行了？”
风尘笑，说道：“就是拉一下你的极限看看。我给你的这个呼吸法，就是在大量运动之后最有效果——你看你是不是没有以前那种头晕、恶心的症状？也不低血糖了？”
被风尘这么一说，张天野豁然惊觉——还真是。他一直都有这些毛病，剧烈的大量运动之后，譬如说是上学时候体测，运动
第三十五章 一吸一呼有法度，真意就在简中藏(3/6)