心法分为三篇：后天篇、先天篇、宗师篇，每篇四重，总计十二重。十二重圆满就是宗师圆满。
随着他默默运转第一重沧浪真诀的聚气心法，丹田慢慢凝炼出第一举缕沧浪真气。系统提示：玩家学会了沧浪真诀lv1：熟练度1/2ooo。
不过，他现在真气没有恢复完全。如果现在转修功法，很可能会造成真气上限降低。
这时，门响了两下：“客官，你要的饭菜来了。”
凌锋起身推开门，一个小二打扮的青年端着酒菜进来，摆满了八仙桌，道：“您慢用！”
凌锋关好门，开始用膳，在没有突破先天前，食物依旧是精气的主要来源。
夜晚，一轮弯月悬空。
丝丝缕缕的月华透过窗户，映在一个白衣青年俊朗的面孔上。
青年坐在窗边，闭目修炼。
床上，一个绝美的女子忽然睁开了双眸，掀开被子，见自己衣服完好，松了一口气。她起身一看，现八仙桌上摆着酒菜，菜都是两个碗互相扣在一起。她打开一看，菜还在冒着热气。
“算你有点良心！”
江月珑拿起茶壶喝了口水，就吃了起来。
片刻后，凌锋也睁开了眼眸，一晚运功，总算将真气恢复完满，达到了85oo点真气。
江月珑瞥了他一眼，道：“你醒了，要不要再吃点？”
“你吃吧！”
凌锋默默点开了系统的
第一百五十七章玄关一窍沧浪真诀(4/5)