复仇之上。
然而，当风全不但在田径场上击败了自己，而且转战足坛之后居然也同样取得了成功之后，不禁让博尔特的心中颇有震撼。
一直以来，博尔特都自诩为“不世出的天才”。尽管他的运动生涯当中，也曾在某些小型赛事里偶有阴沟翻船的记录。但在风全出道之前，博尔特却从未在奥运会、田径世锦赛等，欧洲那种相对宽松的生存环境，显然更加适合他退役之后的生活。
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由于埃尔-卡瑞斯陪同风全前往奥斯6参加钻石联赛的关系，所以结束了全国田径锦标赛的征程之后，孙铭月并没有返回德国。而是暂时留在了省田径队的训练基地，跟随其他女子短跑项目的运动员一起训练。
尽管埃尔-卡瑞斯此刻已经前往了奥斯6，而且近一个月之内都无法亲自指导孙铭月的训练。但在启程前往奥斯6之前，他便已经提前为孙铭月制定出了这一个月内的训练计划。并且将这份计划交给了省田径队的教练。
然后，再由省田径队的短跑教练，依照训练计划中的内容，督促孙铭月进行训练。
虽说，埃尔-卡瑞斯是根据孙铭月的自身特点，专门制定的训练计划。但是当省田径队短跑组教练组长催指导，拿到了孙铭月的训练计划之后，还是有种“受益匪浅”的感觉。
与国内田径训练的“高强度、大运动量”相比，埃尔-卡瑞斯为孙铭月制定的训练计划的强度虽然也是不小，但是总体的运动量却只相当于国
299章：向埃尔-卡瑞斯“取经”(3/5)