指清理、清除，“髓”字，是指人体内的骨髓、经脉。
增气长力，内状神 勇！它需要修炼者参悟内功的一动一静、互根互成，人体内阴阳交合、运变无穷之道。
人的筋骨，通过先天条件的不同，可分为松弛、痉挛、紊乱、衰弱、萎缩、强健、舒张、有劲、柔和等不同类型，从而产生不同的身体素质。
髓在人的身体深处，洗的作用便是让污垢变得清洁，黑暗变得明亮，凝重变得轻便，从而达到身体通透，入道长生。
叶枫盘腿而坐，轻轻闭上眼睛，摒除意念，呼吸平稳，双掌五指置于胸前，自然伸直，手心朝下，练起了最基本的呼吸之道。
只见他时而缓缓抬起双臂，与肩膀平行，成一字臂，手心朝天，时而掌心捂住耳朵，轻缓地弹击枕骨，保持着腰背部的挺直。
几个时辰一晃而过，从叶枫肌肤毛孔处，冒出一层密密麻麻的黑色污垢，看来洗髓的效果显现了出来。
对于练气洗髓的初学者，前期身体排出污垢比较频繁，伴随着时间的推移，频率会放缓，直至消失。
又过了数个钟头，叶枫这才结束练习，整个人感觉精力充沛，眼神 中神 采奕奕。
他期待着早日练就百裂拳法，对自己而言，必然是如虎添翼如鱼得水，功力更上一层楼。
“咻——”他随意挥出一拳，拳风呼啸，立刻发出了破空之声。
能够感觉出来，拳劲之刚烈，较之以往更盛，练气的益处
第398章 收获功法秘籍(3/5)