确的修炼。
活动片刻，放松身体调息一阵，消除了身体的酸痛，宁远又开始桩功练习。
练习到晚上十一点钟，在闹钟的提醒下，宁远停止练功。
休息一阵，把高压锅揭开，舀了一大碗香喷喷热腾腾的牛肉炖土豆，撒了一些盐粒、香油、酱醋葱花，美美地填饱肚子，看书到快十二点钟。
然后冲凉洗刷睡觉，不，卧姿吐纳调息，不知不觉又睡着了。
到早上六点，又是闹钟叫醒。
宁远这次没去学校小树林和众人一起练功，他进步太快，还是适当藏拙吧。
出去绕附近跑了十多分钟步，买回馒头包子牛奶，放到锅内热着，喝了一杯温开水，调息一阵，又开始练习桩功。
吐纳和桩功很快同步，半个小时后，宁远放心了，他的桩功真的已经入门。
到七点四十，吃完早餐的宁远，背着书包优哉游哉出门，往学校走去。
不用来回折腾，还真省下许多时间，才一天不到，宁远就体会到租房住的好处。
“宁远，今天没看到你来小树林练功？”
在教室门口，遇上从树林练功回来的洪承波等人，秦云意笑吟吟问道。
“一日不见如隔三秋，死鬼，你怎么没来……咿呀呀呀……”
邹密尖着嗓子，用京剧的腔调怪模怪样唱了出来，翘起兰花指，乜一个斜眼看着宁远，还眨了一下左眼，电得宁远差点把早上吃的包子吐他一脸，太
第22章 桩功有突破(3/5)