用花毛的话说：老子又不是你爹，管你去死！
教练隔半小时过来转转，看到学员做得不到位的，会指正，会教导，但，绝对不会是灌鸭式教育。
学与不学，在个人努力和自觉，说得两次还不听，教练也懒得再说。
至于邵馆长，偶尔出没一次。
只是，谁要是偷懒不小心被邵馆长逮到，通常下场会很惨，很惨，很惨！
花毛当时连用了三个“很惨”来形容，脸色发白，目光发直，估计是想起了不堪回首的往事。
宁远待得站桩与吐纳同步之后，渐渐的放松。
用若有若无的意念，引导经脉内的元力气息运转，试着把心思 放空，什么都不去想，站着站着，他有点浑忘物外了。
也没有察觉，不多时，在他身后，围了好大一圈人。
静悄悄的，看他的背影像是看怪物一样……