在左胸前手心向下与胸同高，右手由右上方向左腹部收，翻掌手心向上与左手心相对。
他再右脚向右前方轻轻迈出一步，脚跟着地，双手由右向左侧后划弧。
随着动作，常乐身体重心前移至右腿，随即双手变掌，双掌由左上向右下捋。
他左脚向前跟步，至右脚内侧脚尖点地，右掌由腹前向右脚前划弧翻掌，掌心向下与肩同高，左掌由左上向下划弧，在小腹前翻掌。
常乐这双手抱球划弧的动作，以腰为轴，上下相随，动作得圆活协调，而且步法虚实分明。
那团光球，就这么捧在常乐的双手之中，随着他的动作移动。
常乐将身体稍右转，右脚稍外撇踏实，左脚尖在右脚内侧点地，右手向右上方划弧，手心由里向外转动腕关节变勾手，右臂向右上方伸展与肩同高，左手向下经腹前向右上划弧，停子右肩之前。
紧接着，常乐上体微左转，左脚提起向左前方上步，脚跟先着地，左手随之由右肩前向左前方推出，右手勾手微向右后举。
“轰！”
最后左脚踏实，常乐右脚向后蹬，左手随左脚踏实翻掌向前推，身体重心由右腿过渡到左腿。
然后常乐又把重心移至左腿，左脚稍内扣收右脚，右脚在左脚内侧脚尖点地，左手向前随右腿跟步转掌，再变勾手，右手随之由后经腹前上举至左胸部，掌心斜向上目视左手。
紧接着，常乐右脚向前上步，左脚踏实支撑重心，右
第369章 练功(3/5)