以丹田为根本。
丹田足，则肾气健、精神 旺，心气足，则脑力坚、精神 敏，肺脏足则气必充，肝气足则力必猛，脾脏充盈则体魄必强健。
所以练好此五拳，可以内养五脏，补脑力，保丹田，外强筋骨，捷身手，充耳目，奥妙无穷，裨益非浅也。
所谓心动如火焰，四梢逞威风。肝动如放箭，脾动主力攻。肾动似闪电，肺动阵雷声，五行合一处，放胆即成功。
五行分演，而为五行拳，合演而为七曜连珠。
无论如何起钻落翻，总是一气之流行。
所谓“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。
拳技亦云:“起钻落翻之未发谓之中，发而皆中节谓之和，中也者形意拳之大本也，和也者，形意拳之达道也。五行合一，致其中和，则天地位，万物育矣。若知五行归一和顺，则天地之事，无不可摧矣。”
天为大天，人为一小天。天地阴阳相合能下雨，拳脚阴阳相合能成其一体，皆为阴阳之气也。内五行要动，外五行要随，静为本体，动为作用。若言其静，未露其机。若言其动，未见其迹。动静正发而未发之间，谓之动静之机也。
常乐立定不动，面露沉思 之状，仿若木人。
良久，常乐骤然身形一动。
他两手攥拳，进步崩拳，如行军之阵形之理。
“呼！”
常乐吐气出声，退步如行军出左翼，谓之青龙出水。
第387章 起势横拳(3/5)