后偶相遇而谈经论道，相约共入定神 游西湖。
僧者散盘后对西湖美景娓娓道来，如历如绘，道者频频点头称“善”，“兄之所言善尽美，吾再言之犹如画蛇添足，今有一物权作见证，望兄鉴识”。
言毕其从袖中取出鲜花一朵。僧者一见曰：“此乃西湖某苑之花，兄能摄物于千里之外，胜弟远矣”。
道者云：“弟自入门墙，即授性命双修之法.勤加修习，略有所得尔，岂敢与兄之灵慧相争乎！”……
修练时思 想要完全集中。
有歌诀，莫看面前仙女行，莫思 门外玩活龙，莫惧金刀取首级，仿似独君深山行。
具体说来，就是练功时要思 想集中，排除一切杂念，其法是意守丹田。
其是男子之精室，女子之胞宫宅室，也是气海的聚地，丹田即气海，能消吞百疾，所以意守丹田是练气的首要原则。
“舌抵上腭摄真气，气注丹田成神 威。”
练气时，一是意守丹田，二是舌抵上腭，即舌尖上卷抵住上腭，摄气归意，意从脑施。
这样才不至于使人身的宗、卫、元三气流散。
气为血之帅，血为气之母，气顺血畅，血壮气强，气快血疾，总之，血为气壮力，气为血导航，摄气即聚气，发气即发劲，气到力到，气乃精也，气乃力也。
所谓静从思 纯来，思 想集中，心思 皆静。
松者气宜达，气足再摄存。
第487章 修真之理(2/5)