一般来讲都是下肢托着上体走，但是在高级舞姿的开展中，是以身带腰，及后脚步的前行，这便是所谓的身法。
以重心到位，再把后脚前跨，或者以身前推，利用惯性促进后脚的前跨合，一般来说股胯位肌能量力的衔接率和前动力不够，而解决这一问题很简单，就是一个字拉。
有力能随心所欲的发放力，能快速启动，能各方位变化，有稳实的知觉感都是对的。
这门武技认为，内在的真气和外在的形之间的结合，内动力促进外形体的动态，有合必有开，才能体悟到真正的合。
开合是在作用条件下，形成的自然动态，内能的动力中心在丹田，开合就是把打开的双手之量力都要收回归丹田，再于丹田动力推进肢体的打开。
而当外出内能完全能回归丹田了，那么双手在外开回合中在任何方位，都能随意变化或再次向外击打。
而人体之合有意合，气合，形合，丹田是内能聚集运转中心场所，聚集就是相合，合是生命的源泉。
相合虽然简单，但问题是如何把外出中的力全部能收回，形体在相合中而起到力的作用推进肢体之间的自然开。
在常乐看来，这门武技最重要的是提出了，丹田不但具有功能，还具有阶段的层次，其分别为守护建展。
再一个就是刚柔结合，在其他武技中，对于刚柔都比较偏重，刚是整体，挺拔，柔是轻灵，顺畅，刚柔结合是轻灵圆活。
为保证
第五百七五章 知己知彼(3/5)