民国之国术宗师

身健体，增加体质。”

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    每章一说：枪、刀的起源传说是在远古黄帝大战蚩尤时期，蚩尤作五兵以对抗黄帝，发明了枪和刀。以竹竿削尖长枪，以竹劈作两半，镟刃为刀。到周文王时，使用青铜做枪尖。到了后汉，枪便有了花枪和大枪两种，都是散手。宋朝便有了套路，又分为马上和步下两种，长枪至此为巅峰。