单打变得有些鸡肋，弃之可惜，食之无味。
首先背身单打极容易被包夹，如果持球者反应差半拍极容易失误。就算对方不补防，利用背身单打将球打进也是非常的消耗的体力的。再者背身单打终归是以投篮出手，如果命中率不高会有些得不偿失，白白浪费很多不必要的体力。
陆非记得就连波波维奇，虽说面对媒体的时候嘴上说着讨厌三分，但私底下其实还是鼓励球员们投三分，哪怕中锋也要拉出来投三分也可以说是全民三分的时代，这样既可以减轻体力又能一定程度上延缓球员的职业生涯。同时像背身单打难练，效果也不佳的技巧也慢慢的被抛弃。
但是小球战术就一定好吗？
当双方命中率都不高的时候，看着两边篮筐一直bang bang bang的打铁也是一件很闹心的事情。
陆非拿着篮球，走到三分线外，给罗伊演示着如何摆脱对方的防守，如何用最快的速度调整好身体的节奏，保证三分出手的命中率。
v字反跑，站桩掩护，所有的摆脱方法，就为了最后一击命中。
这种投篮的训练是非常枯燥而且极为耗费体力的，没有任何投机取巧之处，就是不停的训练，训练。
同一种摆脱的方式，同一个投篮的距离，同一个出手节奏，直到身体熟悉这种投篮环境，形成投篮记忆。
两个人不知疲倦的训练，陆非进攻罗伊就防守，训练陆非的背身单打技巧，罗伊进攻陆非就防守，罗伊会用
第二十八章 让伤病滚出球场(4/5)