力，重心一定要稳。”
他双手抱球讲解道：“在身体接触的时候，要积极去感知防守人的重心和发力的力度，有助于接下来的进攻选择，而你第一步运球的方向与你收球后身体转向的方向是相反的，记住了要双脚同时落地，这样你的两只脚都可以作为中轴脚。”
他又演示了一遍，不过这次运球第一步却是往底线走，然后转身背靠着陆非双脚同时落地。
“这个时候，你已经通过你的肩膀和后背感受到防守人的位置，你只要肩膀晃动，往相反的方向转身投篮或者上篮就可以了，如果转身之后对方反应很快扑了过来，你可以虚晃投篮再往前上一步，这样对方不是犯规就是目送你得分。”
罗伊讲的很细，细到每一个方向，每一个脚步动作都会不厌其烦的一遍一遍演示。
陆非认真的听着，背身单打是这个时代篮球运动员常规的得分技术，只不过随着后来nba的节奏越来越快，攻守的回合也越来越多。冗长的阵地战也被也慢慢被时代所抛弃，不少的进攻技巧也仅仅只有几个球员在使用，其中就包括背身单打。
乔丹科比的得分利器，但为什么后来的nba，很少有球员使用背身单打这门技巧呢？
因为背身单打不仅需要良好的身体素质，还需要长时间的打磨自己的自己的技术。
在如今这个篮下得分为王的时代，如果球员将背身单打练得炉火纯青的话，必将是对方严防死守的点，但是放在日后小球兴盛的时代，背身
第二十八章 让伤病滚出球场(3/5)