的障碍物，到达终点后要抱起放置在一旁的厚重橡胶轮胎再绕回去，同样也要攻克完障碍物，最终到达起始点为一轮。
两人一组同时进行。
冰帝以迹部景吾为首，他们自己创造了两个网球场，他们找了两棵相邻不远的树，在中间拉了一根绳子，在套上网罩，球网就完成了。
就这样他们的对打热烈进行了。
而没排到的队员，自己在边缘处颠球。
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中午时分，千羽莞笑看着镜子理了理头发，梳妆完成出了门。
在厨房倒完自制的柠檬水，千羽莞稳稳的端了出去。
“请喝水。”
千羽莞不动声色的走到幸村精市那桌，暗戳戳地抬眸，眼神迅速收回，优先把柠檬水放在他面前。
幸村精市客气点头，“谢谢。”
然后她又把其他杯柠檬水分发给在座的各位。
下午的训练由千羽莞代替上课，怀揣着略微忐忑的心态宣布着第一个课程。
“接下来我们先进行热身活动，50个俯卧撑。”
“两两一组，一人坐在另一人的背上，背上那人要保持平衡，如若在没做完俯卧撑前任何肌肤触碰地面，那么你的伙伴只能重新开始，直到做完50个为止。”
“一人的俯卧撑做完，你们有10分钟的休息时间，休息完进行互换。”
俯卧撑能锻炼肩臂力量，背上那人也锻炼了他们平衡的能力，慢慢下
亲密，接触(3/5)